برای عصرانه خود برنامه دارید؟

طرز تهیه <<پوره ماهی دودی>> ؛ میان وعده ای بی نظیر

با صرف حداکثر 30 دقیقه زمان، با میان وعده ای بی نظیر و درجه یک آشنا شوید.

  1. ۴ ماه،۲ هفته قبل
  2. ۰
پوره ماهی دودی
نوآوران -

درست کردن << پوره ماهی دودی >> حداکثر 30 دقیقه زمان می برد؛ البته اگر از قبل ماهی را آماده کرده باشید.

 مواد لازم:
 

  • ماهی دودی : 400 گرم
  • پنیر خامه ای : 200 گرم
  • نان تست برای سرو : 6 عدد
  • لیموترش : 3 عدد
  • ساقه کرفس با برگ : 2 عدد
  • شاهی : 2 دسته کوچک
  • برگ جعفری تازه : 1 دسته کوچک
  • روغن زیتون بکر : به مقدار لازم
  • نمک و فلفل : به مقدار لازم

طرز تهیه:

1. ساقه کرفس را ریز خرد کنید و برگ ها را کنار بگذارید تا برای سرو استفاده کنید.

2. پوست ماهی دودی را بکنید و دور بیاندازید. ماهی را در غذاساز ریخته و پوره کنید. سپس پنیر خامه ای را بیفزایید و پوست لیموترش رنده شده، آب یکی از لیموها را به همراه مقداری برگ جعفری را نیز اضافه کنید.

3. این مخلوط را به مدت 20 ثانیه با غذاساز پوره کنید تا تبدیل به یک پاته نرم شوند. در صورت دلخواه می توانید کمی فلفل را هم به آن اضافه کنید تا به طعم دلخواهتان دست پیدا کنید.

4. حالا شاهی ها، برگ های باقی مانده جعفری و برگ های کرفس را با هم داخل یک کاسه بزرگ بریزید و ساقه های خرد شده کرفس را نیز اضافه کنید.

5. روی مخلوط سبزیجات؛ آب، 1 عدد لیمو، مقداری روغن زیتون، نمک و فلفل بریزید تا به سالادتان طعم و عطری دلپذیر بدهید.

6. یک تابه را حرارت ب

دهید، تکه های نان را روی آن قرار دهید و سپس جسم سنگینی مانند یک تابه دیگر را روی نان ها قرار دهید تا بین دو تابه پرس شوند. اجازه دهید نان ها به مدت 1 دقیقه تست شوند.

7. حالا پاته خود را به همراه نان تست، برش هایی از لیمو، سالاد سبزیجات و یک لیوان نوشیدنی سرو کرده و از خوردن این غذای خوشمزه لذت ببرید. 

 

نکات تکمیلی در مورد پوره ماهی
 

  •     پوره ماهی جزو پیش غذا - اردور میباشد
  •     زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 30 دقیقه
  •     و زمان پخت و انتظار آن در حدود 2 دقیقه میباشد.
  •     پوره ماهی را می توانید در وعده پیش غذا - سرو کنید.

           << نوش جان! >>